Trening z odważnikami – jak zacząć?

Odważniki kettlebells już dawno przestały służyć zgodnie ze swoim przeznaczeniem. Początkowo było to rozwiązanie wykorzystywane do treningu w wojsku – obecnie możesz znaleźć je na każdej siłowni. Choć trening z odważnikami znany jest już od kilkuset lat, to jednak nie…



